胸肋软骨炎，治疗首先需要注意暂时的进行一定的制动，可以用胸带，并且暂时的减少活动，避免提重物等刺激。如果有感冒或者其他的炎症刺激需要及时治疗。

针对软骨炎的情况，可以对症用药物，既可以用外用的喷剂，也可以贴膏药减轻疼痛。如果软骨炎比较严重，可以口服非甾体类消炎镇痛药。用扶他林西乐葆或者用一些舒筋散寒、活血化瘀的中成药，包括用一些中草药都有助于缓解局部软骨炎引起的炎症刺激、肌肉僵硬、紧张和疼痛的情况。

同时检查清楚以后，去正规的医院，请有经验的医师进行一些红外线、理疗、针灸、按摩，也有助于减轻肋软骨炎的情况。同时还需要处理一下有没有肺部的炎症或者其他的胸膜炎等刺激，综合治疗效果更好。