春季预防流感，应该注意温度变化，随气温改变逐渐增减衣物。在接触了流感人群的物品或者流感人群所处的病毒数量较多的环境后，消毒洗手。

日常外出注意防护，使用医用口罩等避免呼吸道受到刺激。避免经常到人流量较大的公共场所，如车站等地活动。

日常饮食以清淡营养为主，补充水分，选择富含高蛋白的食物，如虾、豆制品，食用含维生素的蔬菜、水果，也要多进食，降低自身对病毒的易感性。此外，还可以选择春季较流行的流感病毒相应种类的疫苗注射。