月经提前3天如果是偶尔发生，属于正常的情况，不要紧张。

月经提前和女性的情绪、饮食、生活环境都是有关系的，都会影响月经提前，月经偶尔提前或者推迟3~7天，都是正常的，并且观察月经量是否正常。如果提前并且月经量很大，是否由于服用药物导致的，或者到医院进行专业检查，查找病因再进行治疗。

月经期间要注意腹部保暖，特别是容易痛经的女性可以用热敷的方式敷腹部，缓解痛经的不适感。不要熬夜，不要吃生冷、刺激性的食物，以免加重痛经。