如果不是特别肥胖的人群,其实不需要服用药物进行治疗肥胖症,因为不管是使用中药方式还是西药方式,是药三分毒,对身体都会对身体造成不必要的伤害,而且这样的减肥方式还会造成比较严重的反弹情况。
所以想要改善肥胖症,可以通过以下方式进行:
1.吃饭先喝水,首先患者要坚持每天早起一杯温开水,这样可以加快胃肠道蠕动,将体内垃圾排出体外,同时还可以加快新陈代谢,从而导致肥胖的缓解作用。
2.多做有氧运动,每天要坚持做半小时的有氧运动,当身体消耗的热量大于摄入量时,也就达到减肥的效果。
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