一个月来两次月经的原因有喜欢吃凉性食物，精神状态异常，服用紧急避孕药。

1、喜欢吃凉性食物：很多女性都爱吃凉性食物，这样不仅会刺激到肠胃，还会对月经造成不必要的影响。因此，女性朋友平时要避免生冷刺激性的食物。

2、精神状态异常：女性心思比男性更加细腻，很容易在情绪激动的情况下，产生抑郁，不愉快的心情。长此以往，就会对身体造成不必要的伤害，导致月经出现问题。

3、服用紧急避孕药：避孕药本身就含有比较多的激素，很容易让人体产生变化，导致内分泌出现问题，从而诱发月经异常。