宝宝大便很硬可以采用以下方法进行缓解：

1.多喝水。宝宝大便比较硬，主要是因为大便缺少水分从而导致干硬，所以要注意适当多喝水，保持身体水分充足，才能够软化大便。

2.调整饮食。大便干硬会导致便秘的现象，可以适当调整日常饮食结构，增加蔬菜和水果等富含高纤维的食物。膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而促进大便排泄，避免大便堆积过久引起干硬。

3.药物调理。孩子便秘会导致粪便堆积过久，出现干硬的情况，可以在医生的指导下采用乳果糖、益生菌类药物进行肠道调理，促进排便通畅。