出现月经不顺畅可以喝益母草，益母草属于一种中成药，里面主要成分为益母草，具有活血化瘀的作用。适当喝益母草能够促进经血的排出，对于促进子宫的恢复也有一定好处。

如果经常性地出现月经血流出不顺畅情况，建议去医院做B超检查子宫附件，确定是否有器质性病变存在。

另外还需要检查性激素6项、甲状腺功能等情况，主要是了解卵巢功能及身体内激素水平是否正常，然后根据检查结果针对性给予相应的治疗。