小儿厌食症可以通过调整饮食结构来进行调理。

首先家长要改正小儿不良的饮食习惯，不能出现挑食、偏食，食物要丰富多样，不能在吃饭前吃垃圾零食影响食欲，不能吃太多高营养类的补品以免影响脾胃消化，也不要吃生冷、寒凉、过油腻、坚硬、辛辣的食物这也会伤到小儿娇嫩的脾胃。

可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果，保持大便通畅，还可以多吃些健脾开胃的食物，如山楂、山药、红豆、小米、薏仁、莲子等，家长可以给小儿熬成粥或者与其它食材炖汤，每天换着给宝宝吃，就可以慢慢地调理好厌食症。