舒张压低于60吃什么食物

舒张压低于60可以吃的食物有牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鲤鱼、海鱼、大虾、大枣、泥鳅、鸡蛋等富含蛋白质的食物，饮食上可以适当咸一些。炖菜时可以适量放入人参、西洋参、党参，对于提升血压有一定的帮助。

平常要注意加强体育锻炼，每天最少睡八个小时，保证充足睡眠。早晨起床后，可以喝一杯淡盐水，做一些适量的运动锻炼，而且要长期坚持，对于血压提升有一定的好处。

对于高血压病的患者，如果出现了血压的下降，需要积极查找原因。需要更换所服用的降压药物，避免血压过低对人体造成伤害。