月经天数少量少是怎么回事

女性出现月经天数少、月经量少等症状，应该是由于卵巢内分泌功能不好，引起雌激素和孕激素分泌不足，卵泡不能发育成熟，排出卵子等情况出现的症状。

也可能是因为平时工作过于劳累，或者精神长期紧张心情焦虑、忧郁，以及长期失眠，或者由于减肥过度节食，引起身体营养不良等情况，导致卵巢内分泌功能失调出现的症状。

建议首先调整自己的生活方式，养成有规律的作息习惯，保证充足睡眠，保持心情舒畅，在饮食方面注意均衡饮食，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充优质蛋白，使身体恢复健康，有利于内分泌恢复正常。