胳膊摔了可以通过以下的方法来判断是否有骨折：

第一，要看局部是否有畸形。如果有骨折严重，出现了移位，可以导致胳膊摔伤处的明显的畸形，这时可以初步地判断有骨折。

第二，摸。如果骨折之后可以触摸到骨折的断端相互之间摩擦的骨擦音，这时也可以初步地判断有骨折。

第三，听。在摔伤处用听诊器来进行听诊，如果有骨折相互摩擦的声音，可以判断初步是骨折。

第四，通过X线片以及CT的检查来判断。X线片、CT可以有效地观察是否有骨折以及骨折的类型、骨折的程度，对于下一步治疗的计划有很好的帮助作用。