月经不规律是无法计算排卵期的最好购买排卵试纸，测一下排卵期。在排卵期的前5天和后4天都是比较容易受孕的，这样更准确一些，根据排卵期的时间性生活，更有利于怀孕。

另外怀孕前可以检查一下全身身体情况，这样更健康更好的怀孕。在怀孕前男女双方都应该禁止烟酒，另外女性在怀孕的前三个月需要摄取叶酸，预防胎儿的畸形，可以多吃些香蕉，绿色蔬菜项目类的食物都含有丰富的叶酸。