围绝经期出现睡眠不好，主要是由于卵巢功能减退，体内的雌激素分泌不足或者是激素波动造成。所以，这个时候可以适当地应用促进睡眠的镇静药，最好的方法就是应用激素替代治疗。

可以到医院去做一些常规的查体，如果没有用药禁忌证，应用雌孕激素替代治疗就可以明显改善更年期的症状，改善睡眠，并且可以延缓妇女的衰老。

还有保护妇女的心脏和骨骼的作用。所以，每一个妇女如果到了围绝经期，出现更年期症状的时候，都是可以应用激素替代治疗。