宝宝打完百白破胳膊有硬块，一般可以通过热敷的方法改善，也可以通过对局部做消毒调整。

首先，适当热敷能够加快局部的血液循环，同时还有利于硬块或者是肿胀的消退。但是在热敷时一定要注意好水温，最好和皮肤的温度接近，这样能够避免局部皮肤出现烫伤。

另外，可以对注射部位使用碘伏做消毒，这样能够达到加快硬块消失，还能够避免出现交叉感染。

在恢复期间一定要密切观察恢复症状，如果出现持续性症状加重，甚至还伴随着其他不适的症状，需要及时带宝宝到医院做相关的检查和调整。另外还需要多给宝宝喝一些温水，及时补充体内所需的水分。