小孩不建议吃三七粉。

三七粉是一种活血化瘀，有一定强健骨骼的作用，但是三七粉对人体的消化系统会有一定的刺激作用。所以消化系统还没有发育成熟的小孩，要禁止吃三七粉。

因为有很多家长听说三七粉可以强健骨骼，帮助孩子身体长高，所以就盲目的给孩子服用三七粉，这种做法是非常不可取。

想让孩子得到正常的生长发育，可以多吃一些肉类、蛋类、奶类等富含蛋白质的食物，积极参加体育锻炼，多晒太阳，阳光会加速孩子身体内维生素D的生成，促使骨骼发育。