暖宫贴只可暂时缓解宫寒的情况，但它不能达到治疗的目的。如果女性有宫寒的问题，还应该及时去当地医院进行就医。另外，想要调节宫寒，也可以通过以下日常方式进行改善。

1.多运动：人体在运动过程中不仅可以有效提高身体抵抗力，同时可以改善微循环，自然而然可以让寒冷的身体温暖起来，最终可以有效缓解宫寒的症状。

2.调整饮食：生活中可以多吃一些滋补暖身的食物，比如洋葱、羊肉、花生、核桃、韭菜、桂圆、小茴香、虾肉、鳝鱼、鸡肉等。