有腰椎间盘突出这种现象，需要艾灸身体里的一些穴位，可以艾灸身体的肾俞穴。

艾灸这个穴位可以促进身体的血液循环，能缓解腰椎间盘突出压迫引起的不适症状，在艾灸的时候要注意相关事项。也可以艾灸整个膀胱经，艾灸这个膀胱经不仅可以促进血液循环，还能缓解疼痛的现象，还有助于身体的健康。

腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘出现了退行性的病变，以及发生了外伤等导致。在发生以后要及时就医进行相关检查，比如做CT、核磁共振检查等，要在明确诊断以后，积极的治疗。

如果病况不是很严重，进行理疗以及采取药物治疗，即可缓解。如果采取保守治疗无效，则应当采取手术治疗。