如果宝宝咳嗽有痰但咳不出来可以采取物理叩背、雾化吸入或者药物治疗的方法进行缓解。

首先，采取物理叩背的方法，通过对胸壁的震荡有利于痰液的排出，由于宝宝年纪比较小，承受力的能力较弱，在物理叩背时要注意力度，以免对宝宝造成损伤。

如果通过物理叩背效果不佳，可以在医生的指导下使用激素类药物进行雾化吸入，通过解除支气管痉挛稀释痰液，从而缓解咳嗽症状，有利于痰液的排出。

最后，根据引起咳嗽、咳痰的原因服用抗生素类消炎药物，例如阿奇霉素、罗红霉素、头孢等。