孩子出现了肠痉挛，缓解的方法有以下几个方面：

1.热敷。宝宝出现肠痉挛的时候，可以用温水袋进行腹部的热敷。通过热疗能够促进局部血液循环，使肠蠕动协调，从而缓解肠痉挛疼痛不适的症状。

2.按摩。采取中医腹部推拿、按摩的方法，也能够改善肠痉挛引起的疼痛。但是手法力度要适中，以免会导致宝宝内脏的损伤，加重疼痛的症状。

3.服用药物进行治疗。如果宝宝的肠痉挛症状比较明显，可以让孩子吃一点解痉止痛的药物进行治疗，比如654-2、颠茄片等。但是一定要医生的指导下才能够合理地使用。

4.临床检查。如果宝宝持续出现肠痉挛，需要进行相关的临床检查。明确是否存在肠梗阻、肠套叠等疾病，并及时进行治疗，以免耽误孩子的病情。