着凉了喉咙痛，要多饮白开水、调整饮食、给予药物缓解疼痛。

免疫力下降时容易引起着凉，大多是受到细菌或者病毒感染引起咽喉疼痛。可以多饮白开水滋润喉咙缓解疼痛，饮食要避免进食辛辣、燥热的食物，可以多摄入新鲜的瓜果、蔬菜，以清淡饮食为主。

给予药物治疗可选择清咽利喉的药物，比如蒲地蓝口服液、银黄颗粒等。合并细菌感染引起的咽喉疼痛，可给予头孢类的抗生素控制炎症治疗。也可以应用感冒药，比如复方氨酚烷胺胶囊、氨酚黄那敏片等治疗，感冒痊愈后咽喉疼痛的症状也可逐渐缓解，但是上述的药物需在医嘱下应用。