多囊肾患者每天可以运动20~30分钟左右，不建议运动太长时间或者做剧烈运动。

要避免竞技类运动及球类运动，以防诱发囊肿破裂引起出血、肉眼血尿、腰腹部疼痛等不适。平时可以多做有氧运动，如游泳、骑行、慢跑、瑜伽等，每周2~3次有氧运动能够有效的提高机体的免疫力，减少感冒、发热、咳嗽等感染性疾病的发生。

平时要定期复查泌尿系统彩超或腹部CT，监查囊肿的大小。出现腹痛、肉眼血尿等症状及时就医。