打了腺病毒载体疫苗头晕，首先建议多注意休息，尽量减少活动，尤其是要禁止剧烈运动，要避免摔倒，保证身体安全。

其次，要适量地喝一些温开水，通过水分的代谢和排泄等，缓解头晕症状。

一般情况下，不建议采取药物调理的方法，家属可以帮助按揉两侧太阳穴或者前额部位等，帮助改善大脑神经功能，有助于促进头晕症状缓解。

如果上述方法效果不明显，而且接种腺病毒载体疫苗超过了72小时，头晕症状持续存在。建议立即去医院就诊，由专业的医生根据具体情况，采取相应的针灸治疗或者药物治疗等。家属不要随意操作，要确保治疗安全。