预防色厥色脱，平时性生活需要节制，不要太过频繁，尤其是年纪较大的人或体质虚弱的人，要注意控制性生活次数。如果性生活后出现乏力、头晕、心悸等症状，最好停止性生活一段时间。

另外，患病时或疾病痊愈不久后不要进行性生活，此时人体较为虚弱，更容易出现色厥色脱。饮酒和大量运动后，最好也不要进行性生活。多运动可以增强体质，对预防色厥色脱也能起到一定的作用。

色厥色脱指性生活时，精液突然泻出不止、大汗淋漓、身体冰凉，常伴有短暂昏迷或神志不清，严重时可能会死亡。