肛门里有一坨肉又收不回去，考虑是由于痔疮、脱肛、肠道息肉这些肛肠疾病所导致的。

痔疮是与常吃辛辣、喝酒、久蹲、久坐有关，是肛管和直肠末端的粘膜静脉血管出现了扩张淤积所形成的。当腹部压力增大，痔核会脱出肛门，无法自行回纳。出现此种情况，可尝试用手抹润滑油，轻轻的把肉球塞回肛门里。当直肠内的黏膜出现下移情况时，也会脱出肛门，形成一坨肉。

肠道长了息肉，当息肉长得过大，影响肠腔变得狭窄，排便过度用力也会脱出肛门形成一坨肉收不回去。建议及时到肛肠科做相关检查，明确诊断后，遵医嘱治疗。