舌头上长白色颗粒怎么办

正常人的舌头色泽应该是暗红色，或淡淡的红色，舌头表面覆盖一层密密麻麻的白色点点，也属正常。

但是如果白色颗粒比较突出，而且有点微微发红，就是上火的症状，需要在专业医师的指导下服用口炎清颗粒、板蓝根颗粒、清热解毒口服液等祛火的药物予以调理。

饮食上需要多吃西瓜、雪梨、莲藕、香蕉等滋阴润燥的食物，忌食辛辣刺激、油腻肥甘的东西。用栀子、菊花、苦瓜片等中药泡茶饮用，也可以缓解上火的症状。作息要规律，保证充足的休息和睡眠，避免熬夜。