婴儿总吐奶可以通过拍后背、腹部按摩、吃温热的食物等方法改善。

1.拍后背。婴儿胃呈横位，贲门松弛，容易出现吐奶的状况，特别是吃奶过快、吞咽空气等会加重吐奶症状。可以在婴儿吃奶后将其抱在肩膀上用手空心掌拍后背，一段时间后放到床上，要注意床头要稍微高一些，减轻胃食管反流，可减轻吐奶的症状。

2.腹部按摩。以肚脐为中心，顺时针按摩10分钟左右，促进胃肠蠕动，有利于减轻吐奶的症状。

3.吃温热的食物。添加辅食的婴儿可以吃温热的食物暖胃，不会刺激婴儿的肠胃，比如可以选择喝一些小米粥，过滤出汤汁，喂给婴儿喝，可缓解宝宝吐奶的问题。