额头长了个米粒似的疙瘩，可能是白头粉刺、湿疹等原因引起。

白头粉刺也就是普通的脂肪粒，是由于皮脂腺管开口堵塞，从而导致皮脂萎缩，形成粒状的脂栓，多见于吃脂肪较高的食物，或经常用劣质护肤品引起。

过敏体质容易引起湿疹，也可导致头部长米粒状的疙瘩突起，伴有皮肤瘙痒的症状，需要给予抗过敏的药物治疗。

经常吃燥热的食物、辛辣的食物，会造成体内上火，再加上不注意局部皮肤的清洁，压力过大，也容易导致皮肤长米粒疙瘩。