头一吹凉风就头痛，首先应注意头面部保暖，防止再次受到凉风刺激。尤其在天气寒冷出门时，一定要佩戴帽子、围巾、口罩，避免头面部受到凉风直吹。

其次可针对局部进行按摩、热敷等物理治疗，有利于缓解肌肉紧张、痉挛的状态，也可在一定程度上帮助减轻头痛症状。

如果头痛比较严重，可服用布洛芬、双氯芬酸钠、对乙酰氨基酚等非甾体类消炎镇痛药物，也可配合服用氟桂利嗪、血塞通等扩张脑血管的药物，都有利于改善头痛症状。在此期间，应多注意保暖，避免使用凉水洗脸、洗头，尤其要避免出汗后吹凉风。