长期的久坐与脊椎炎的关系不大，脊椎炎是一种风湿免疫性疾病，发生与遗传、外伤、环境因素，以及一些感染有很大的关系，尤其青年人发病率较高。

但是久坐可以引起局部的疼痛明显，导致骶髂的病变加重，加重腰椎的这种力量负荷，导致腰部肌肉的僵硬感，活动受限。平时应该多活动活动腰背部的肌肉，适当的扭扭腰、做一下仰卧起坐、背部的过屈过伸运动，避免长时间一个姿势。

对于轻度的脊椎炎还是以自我锻炼为主，佩戴支具及牵引也有一定效果，配合适当的中药进行调理，也可以在专业医生的指导下，口服非甾体的止痛药和抗风湿药，延缓病变的发展。