头有白发，应当先明确原因，再进行针对性治疗。

如果是遗传因素所导致的头上有白头发，一般没有特别有效地治疗方法，也不会对身体造成任何影响。如果是营养缺乏所导致的长白头发，应当调整日常的饮食，多食用含有微量元素、矿物质以及维生素的食物，纠正偏食、挑食的不良习惯。

如果白头发为精神因素所引起，比如抑郁、焦虑或者是精神心理压力过大。如果心理障碍疾病比较严重，应当在医生的指导下使用抗焦虑以及抗抑郁的药物进行治疗。也要减轻心理压力，不要经常熬夜，保证充足睡眠。