身上出现脂肪瘤，不必过多担忧，一般都是良性，但还是要重视起来。建议注意以下几点：

1.不要盲目去按压挑破脂肪瘤，容易引起感染等症状，并保持皮肤的干净整洁。

2.注意饮食清淡，作息规律，不要过多进食辛辣、油腻等食物，不要饮酒，要多吃一些含优质蛋白的食物，如牛肉、虾、鱼等。

3.要注意观察脂肪瘤有无变大、疼痛的现象，一旦发现有不规则的变大和破溃出血，就要及时到医院就诊，预防恶变的发生，必要时进行手术切除。

4.要保持心情愉快，多运动、多散步，听听愉悦身心的音乐。