从严格意义上，并不推荐经常进行阴道冲洗，这样会冲掉阴道内的正常菌群，从而破坏阴道的自洁系统，并不利于阴道疾病的治疗以及预防。

除非在阴道炎症较重、阴道分泌物过多的情况下，到医院经过医生诊疗后，可以进行阴道冲洗，才能自行进行。可以在家中将药液按照一定的比例，用专门的阴道冲洗器，躺在床上，臀部垫高，双腿抬高，把配好的药液送进阴道内，不要立刻将腿放下，最好保持30秒，清洗效果会更好。

另外，也可以采取下蹲的姿势，但是清洗效果没有平躺的清洗效果好。平时要注意局部卫生，保持局部干爽，可以预防阴道炎。