韧带扭伤多是由于在外力的加持下，导致韧带过度牵拉，甚至撕裂伤害造成。例如踝关节韧带在下楼时遭到挫伤，膝关节韧带在受到暴力碰撞后，导致副韧带损伤。患处会出现疼痛、肿胀、限制正常活动，需要及时制动进行治疗。

发生韧带扭伤后，可以先对患处进行局部的冰敷缓解疼痛和肿胀，轻微的可以通过保守的制动休息缓解治疗。

如果保守治疗无效，且扭伤比较严重，则要去医院进行治疗，经过医生的检查后诊断。如果韧带发生撕裂，需要通过手术进行缝合，术后要做好局部的固定，进行卧床静养恢复。