骨头太细怎么办

骨头太细可以通过综合的方法来使骨骼增粗。骨骼的粗细可能与患者的性别、年龄、运动锻炼和营养等情况有关。

如果是先天因素引起的骨头太细，一定程度上可以通过后期的锻炼和饮食加强来改善。锻炼可以借助外力对骨骼的力作用，促使骨骼组织结构的顺应性改变，还可以促进骨骼的新陈代谢，改善骨骼太细的问题。

同时改善饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物，经常晒太阳，有助于钙的吸收和钙盐的沉积，有利于骨骼的强健。此外，改善骨头太细需要在身体发育的黄金时期及早开始，才能效果显著。