临床上，导致头总是不舒服的原因有很多，主要的可以分为以下几种情况：

第一，导致头总是不舒服，可能见于一些疾病。比如高血压、低血压、脑梗塞、偏头痛、颈椎病、贫血或上呼吸道感染等疾病，都会引起头部不适的症状。

第二，过度疲惫、情绪紧张或者是休息不足，可能会引起植物神经功能紊乱，导致头部不适的症状。

建议出现头部不适，应该完善系统检查，结合具体的症状及伴随体征明确诊断。如果排除疾病导致的头部不适，应该放松心态，缓解压力，注意休息，从而改善症状。