手关节外伤僵硬、屈伸不利，可能是因为外伤导致局部的组织粘连、挛缩引起。可以对僵硬的部位进行理疗、热敷、针灸，促进血液循环，解除组织粘连，可以缓解症状。后期通过加强功能锻炼，也会逐渐地改善，不要着急。

可以在进行活动之前擦点有活血通络的外用搽剂，比如红花油、活络油，适当的按摩。可以缓解关节僵硬的症状，有利于进行功能锻炼。病情严重者可以配合口服舒筋通络的药物，比如舒筋丸、活络消痛胶囊等。

预防手关节外伤僵硬，需要积极的对外伤部位进行治疗。如果是骨折，应及早地恢复复位固定，以免导致周围组织损伤的加重。后期要及早地进行功能锻炼，防止时间过长导致肌肉粘连，导致僵硬，影响后期的功能锻炼。