乳腺的影像学检查BI-RADS三类不严重，是指良性的结节或者是囊肿，需要做好定期的复查。如果几年之内的检查结果一直稳定，就没有太大的问题。

如果经过检查发现有变大的趋势，或者是乳腺癌的高发人群出现乳腺结节，还是需要尽快的进行检查，必要时还是要做病理分析明确诊断。平时要注意饮食，不吃辛辣、刺激的食物。

尽量不要熬夜，过度劳累，保持良好的心态，增加适当的体育锻炼，提高自己的身体素质，做到预防疾病发生，并且有问题及早发现、及早治疗。