额头摔出一个大包、疼痛显著，这种情况下可以使用一些办法缓解疼痛，比如可以局部的冷敷，使用冰袋或者是冷的毛巾，能够有效地缓解这种疼痛的症状。另外，如果疼痛确实比较厉害，还可以使用一些止疼的药片，可以口服布洛芬缓释胶囊等等，能够缓解疼痛。

如果疼痛还是没办法缓解，并且出现了恶心、呕吐等等的情况，最好上医院去检查一下，做头部的CT检查明确颅内的情况。

假如有颅内的出血、脑挫裂伤，这种情况下要使用降颅内压的药物，慢慢地头痛才能够缓解改善，必要的时候还可能需要手术。