避孕膜是有厚薄之分的。是比较常用的一种避孕措施，使用避孕膜能够起到快速高效杀菌的作用。在性生活的过程中，男性可以选择佩戴避孕套，女性也可以选择使用避孕膜来进行避孕。

采用避孕膜避孕前，必须要先进行妇科的检查，看是否有禁忌症，没有禁忌症才可以使用。在选择时要根据自己的尺寸来进行选择，这样才不会影响舒适度。

在平时要适度的进行性生活，每周进行2~3次性生活即可，频繁过多的进行性生活，不仅容易使人出现疲劳的感觉，还容易引起一些疾病的发生。