排卵期小腹疼痛可以通过热敷、按摩、烤灯等缓解。

排卵期小腹疼痛一般是正常的表现，可以通过用热水袋局部热敷，或者用粗盐炒热后热敷下腹部，能促进腹部的肌肉放松缓解疼痛，也可以结合按摩、红外线烤灯等，能有效缓解排卵期腹部疼痛。

排卵期腹部疼痛一般不会很剧烈，大多可以忍受。如果疼痛比较明显，可能是其他疾病引起的。排卵期有妇科炎症，比如宫颈炎、子宫内膜炎等会引起腹部疼痛，需要前往妇科完善妇科腹部B超等检查，明确后再给予治疗。所以，女性在排卵期出现小腹疼痛，千万不能自行服用止痛药物。