长时间坐车头疼怎么缓解

长时间坐车头疼的缓解方法如下：

首先，建议立即休息，睡觉是最好的休息方法，要避免过多活动，有助于改善上述症状。

其次，可以用双手食指和中指的指腹，轻轻地按摩两侧的太阳穴，10~15分钟左右，有助于缓解头疼症状。

另外，还可以泡热水澡，有助于去除身心的疲惫感，改善因长时间坐车导致的头疼症状。

如果上述方法效果不好时，建议咨询医生给予对症的药物治疗，例如调理神经的药物谷维素或者维生素B1等，还可以遵医嘱适当地服用止痛剂对乙酰氨基酚，改善症状。