宝宝翻身可以通过以下几种方法进行训练：

首先，锻炼宝宝两臂的支撑力，通过在高处悬挂能发生的玩具或鲜艳的东西让宝宝趴在床上，通过两臂的支撑使宝宝抬头往上看。

其次，帮助宝宝侧身轻握两条腿，将右腿放在左腿上辅助力量让宝宝自然翻过去，多次练习宝宝能够学会翻身。也可以利用带有声响的玩具在其背后进行引导，使宝宝顺着声音翻身。

除此之外，帮助宝宝旋转身体，在翻身时容易使手臂压在胸下无法抽出，可以帮助宝宝摆好手臂的位置。

肢体的运动是一个循序渐进的过程，要有耐心帮助宝宝完成活动。