春天总是感冒，要注意以下几点：

1.平时要注意适当锻炼，参加一些体育活动，比如慢走、慢跑、游泳等，提高免疫力。

2.注意饮食要多样化、营养均衡。可多吃水果、蔬菜、肉类及鸡蛋等营养物质丰富的食物，但是注意不能吃辛辣、刺激性及油腻食物。

3.到了春天天气变化多样，所以多注意天气变化。及时增减衣物、注意保暖、避免着凉。

4.少去人多聚集性场所。如果必须去，要做好防护、全程佩戴口罩。回家后勤洗手、家里常通风，减少被其他上呼吸道感染的患者传染的几率。

如果长期反复感冒，要及时就医。