舌头左边溃疡想要缓解疼痛，可以在溃疡处外用达克罗宁软膏，可以起到局部创面麻醉的效果，可以缓解疼痛。如果疼痛较为明显，也可以在溃疡处使用碘甘油，也能起到缓解疼痛的效果。

此外，建议及时到正规医院的口腔科进行检查，查看舌头左侧存在溃疡是不是因复发性阿弗他溃疡导致的。如果是复发性阿弗他溃疡导致的，以上治疗均属于对症治疗。

如果属于创伤性溃疡，不仅要进行需要对症治疗，还需祛除病因，比如调磨尖锐的牙齿、刮除祛除牙石等。如果属于恶性溃疡，建议及时进行手术切除。