阵发性心房颤动，要预防复发，主要通过以下措施：

第一，要保持心情舒畅，避免情绪紧张、激动；因为如果情绪紧张激动，会导致交感神经兴奋性增加，儿茶酚胺分泌过多，容易使心跳加快，诱发房颤的发作。

第二，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠；不要吸烟、饮酒，避免这些不良的刺激，对心律失常的影响。

第三，如果患者一旦出现频繁发作的房性早搏，需要及时选择抗心律失常的药物来控制，避免因为房早诱发的心房颤动发作。

第四，对心房颤动频繁发作的患者，要及时采用射频消融或者球囊冷冻消融的方法，将心房部位的折返环，彻底破坏，就可以彻底的治愈房颤，避免了后期的复发。