轻微食物中毒催吐后可以吃东西吗

轻微食物中毒催吐后不建议马上吃东西。催吐后胃肠道受到刺激，如果马上吃东西，就会引起胃肠道不适，甚至呕吐。

此时应该暂时不吃东西，让胃肠得到休息至少3个小时。3小时之后可以少喝点温水，如果进水后没有异常感觉，就可以进食流食或者半流食。

首选小米粥，因为小米粥具有暖胃、保护胃黏膜的作用，同时还能够补益脾胃。在呕吐之后吃一些小米粥，可以避免肠胃系统受到刺激。

但要注意少量多餐，避免生冷、刺激性食物，48小时后逐渐恢复正常饮食。