如果平时月经正常，一般应该在下一次月经来潮前十四天，女性卵巢开始排卵。所以比如月经是三十天，也就是月经来潮的第十六天开始卵巢排卵。

所以，如果月经规律的女性，可以通过排卵期来推测大概排卵时间。一般排卵时会有下腹胀痛、白带呈拉丝样改变。但是如果月经周期不规律，就没办法准确知道排卵时间。一般每个女性一个月排出一个卵子，但是也有少数女性一个月会排出两个卵子。

另外一个卵子排出的时间没有规律，有可能在月经后，也有可能在下一次月经刚来潮前。所以通过排卵期，进行安全期避孕，成功率大概只有百分之五十左右。