最好的止泻药中药肠炎宁，西药泻立停和蒙脱石散。拉肚子通常是消化吸收不好或者吃的食物不洁净引起的感染性腹泻，一般首选中药止泻的药物肠炎宁。肠炎宁可治疗急性腹泻，如脓血便、腹痛、腹胀、痢疾等，对慢性腹泻大便次数多或者大便不成形，都可以达到治疗效果。

西药一般选用泻立停，既可以消炎又可以止泻，同时加上蒙脱石散，蒙脱石散主要是保护肠黏膜，减少拉肚子时刺激肠黏膜，导致大便带血。

建议如果不明原因的拉肚子，首选蒙脱石散和整肠生或者妈咪爱之类的，先调节肠道菌群，然后再加上保护肠黏膜的药物，最好不要先用止泄的药物。