脚踝筋膜发炎，可采取下列方法进行治疗：

首先，应多注意休息、不要长时间行走或站立，由于脚踝部覆盖的软组织较薄极易受凉，因此应格外注意保暖。

其次，应在医生的指导下使用活血化瘀、消肿止痛的药物，以促进脚踝发炎部分的血运和经络的疏通，如可口服非甾体类消炎镇痛药。同时，应配合中医的局部热敷、针灸、按摩、敷药等方式进行治疗，都可以有效缓解症状，如果疼痛较为剧烈也可打封闭针进行缓解。

再次，对于一些因治疗不及时而导致严重肿胀的筋膜炎患者，多采用手术清除坏死组织，并大量使用敏感抗生素控制方法进行治疗。

最后，日常应加强脚踝部锻炼、尽量穿着宽松舒适的鞋、睡前泡脚、并控制体重，可避免脚踝筋膜炎复发。