活动后喘不过气，属于不正常现象。出现这种情况说明存在呼吸困难，可能是由于慢性阻塞性肺疾病、肺间质疾病、慢性心功能不全、心力衰竭、严重贫血等原因导致。但是还可能会伴有心慌、咳嗽、口唇紫绀等症状。

在活动后出现喘不过气症状，需要放松心情，避免情绪波动幅度大，多注意休息，观察是否可以缓解。如果不能缓解，还伴有其他的不适症状出现，需要及时去医院就诊，进行相关项目检查，明确病因。

在进行活动的时候，一定要注意量，也不能进行剧烈运动，尤其是患有慢性病的患者。